| この記事でわかること |
|
|---|---|
| この記事の対象者 |
|
| 効率化できる業務 |
|
2025年3月、セキュリティ企業のNordVPN（ノードブイピーエヌ）が、AIの利用実態に関する調査結果を発表しました。意外にも、日本では約71％の人がAIを日常的に使っていないことが判明しました。さらに、AIを悪用したネット詐欺のリスクも浮き彫りに…。
この記事では、その驚きのデータとともに、AI詐欺を防ぐための「6つの具体策」、そして安心してAIを活用するためのヒントをご紹介します！
日本人の71％がAI未活用？意外な調査結果に注目
2025年3月、セキュリティ企業NordVPNが世界11か国でAIの利用状況を調査。その結果、日本では約71％の人が日常的にAI（人工知能）を使っていないことが明らかになりました。ここでは、日本人のAI離れの理由や、他国との違い、AIを使いたくない人たちの本音に迫ります！
日本人のAI利用率が低い理由
まず、日本では「AIの使い方がわからない」と感じている人が多いようです。特に高齢層では、AIに触れる機会が少なく、利用に踏み切れない傾向が目立ちます。
また、「個人情報が流出しそうで怖い」といった不安も根強く、AIに情報を預けることに抵抗感を持つ人が少なくありません。さらに「AIがなくても困らない」「別に必要性を感じない」といった声も多く、生活への必要性を感じていないのが現状です。
他国と比較した利用傾向の違い
AI利用に関しては、国によって意識の差が大きく出ています。米国や英国では、日常的にチャットボットや音声アシスタントを使う人が多く、「便利なツール」として自然に取り入れています。特にアメリカでは「毎日使う」と答えた人が多数を占め、日本との違いが際立ちました。
一方で、日本は「仕事で必要な時だけ使う」という声が多く、AIとの距離感がやや遠い印象です。文化や生活スタイルも影響していると考えられます。
AIを「使いたくない」と答えた人の割合と理由
調査では、日本人の約26％が「今後もAIは使いたくない」と回答しています。この割合は調査対象の中で最も高く、AIへの警戒心の強さがうかがえます。
その理由として、「AI詐欺に巻き込まれるのが怖い」「情報漏えいが不安」といった声が多く寄せられました。また、「AIは信頼できない」「人の判断の方が安心する」と感じる人も多く、信頼性の低さも大きな壁となっているようです。この不安を和らげるためには、正しい知識と対策がカギになります。
いかがでしたか？AIは便利な一方で、不安やリスクもありますよね。でも大丈夫！次は、その不安を解消するための具体的な対策を紹介していきますので、ぜひチェックしてみてください！
なぜAI詐欺が増加中？リスクと背景をチェック
最近、AIを使った詐欺が世界中で急増しています。「自分には関係ない」と思っている人ほど狙われやすいかもしれません。ここでは、AI詐欺の手口やその背景、そして実際の被害事例までをわかりやすく解説します！
AI詐欺（AIを使ったネット詐欺）の定義と手口
AI詐欺とは、人工知能（AI）を使って人をだますネット詐欺のことです。例えば、AIが作った偽の音声で「上司になりすます」といった手口があり、本物そっくりなので見分けが難しくなっています。
他にも、AIが生成した偽のメールや文章で個人情報を盗む手法も増加中です。最近では、画像生成AIを使った偽広告なども話題になっており、詐欺のバリエーションはどんどん増えています。
詐欺の増加背景：生成AIの普及、認証技術の限界
AI詐欺が急増している背景には、生成AIの進化があります。誰でも簡単にリアルな音声や画像が作れるようになったため、詐欺のハードルが大きく下がりました。
また、従来の「パスワード認証」などの技術ではAI詐欺に対応しきれず、限界が見え始めています。そのため、被害を防ぐには、技術に頼るだけでなく「人の判断力」も大切になってきています。
被害の実例と被害額（国内外のデータ）
実際にあった被害事例としては、海外で「偽の上司からの指示」に従い、従業員が1,000万円以上を送金してしまったケースが報告されています。日本国内でも、AIが作成した偽の金融サイトに誘導され、数百万円の被害に遭った事例があります。2024年には、AI詐欺による世界の被害総額が約10億ドル（約1,500億円）に達したというデータもあり、その深刻さがうかがえます。
いかがでしたか？AI詐欺はもはや他人事ではありません。次は、あなたを守る「6つのAI詐欺対策」をご紹介しますので、ぜひご活用ください！
NordVPNが提唱するAI詐欺対策6選とは？
AI詐欺が身近になった今、知っておきたいのが「どうやって自分を守るか」です。セキュリティ企業のNordVPNは、AI詐欺を防ぐための6つの具体策を提案しています。難しいことは一切なし！日常生活でもビジネスでも役立つ方法をわかりやすくご紹介します！
対策1～6の簡潔な紹介
NordVPNが提案する6つの対策は以下の通りです。
- 情報を鵜呑みにしない
- 個人情報を簡単に入力しない
- 怪しいリンクはクリックしない
- AIで作られた情報を見抜く力を養う
- セキュリティソフトを活用する
- VPN（仮想プライベートネットワーク）を使う
どれも簡単で、今すぐ実践できるものばかりです。特にVPNは、通信内容を暗号化することで、詐欺サイトへのアクセスや情報漏えいを防ぐ効果があります。これらの対策を意識するだけで、AI詐欺のリスクはグッと下がりますよ。知らないと損するレベルで、大きな安心につながるはずです。
日常生活やビジネスで役立つ具体策
日常生活では、怪しいメールは開かず即削除することが基本です。懸賞やアンケートを装った詐欺サイトへの誘導も増えており、注意が必要です。また、安易に「無料」「限定」などの言葉に反応せず、一歩引いて考える意識を持ちましょう。
ビジネスでは、上司や同僚を装った指示には即対応せず、電話などで確認する「ダブルチェック」を徹底することが重要です。小さな行動が、大きなリスク回避につながります。
安全にAIを活用するための心構え
AIは上手に使えば、生活や仕事を大きく効率化してくれる頼もしいツールです。しかし、便利さの裏にリスクがあることを忘れてはいけません。「これは本当に信頼できる情報か？」と一度考える習慣を持つことが、安全なAI活用には欠かせません。
また、セキュリティツールの導入だけに頼らず、自分自身の知識と判断力を高めておくことも大切です。安心してAI時代を生き抜くために、日々の心構えがあなたの最大の防御になります。
いかがでしたか？この6つの対策、すぐ実践できそうですよね。ぜひご活用ください！
AIを安全に使うためのコツと便利ツール紹介
安心してAIを使うならコツが大事！ AIは便利ですが、リスクもあるため「安全に使う工夫」が欠かせません。ここでは、AIを安全に活用するための注意点や、安心を支える便利なツール、そして無料・有料サービスの違いについてわかりやすくご紹介します！
AI活用で注意すべきポイント
AIを使う際に最も重要なのは「過信しないこと」です。例えば、AIが出した答えをそのまま信じるのではなく、必ず自分で確認することが大切。また、AIに入力する情報にも注意が必要です。個人情報や機密データを入力すると、悪用されるリスクがあるため、避けるのがベターです。
さらに、怪しいAIアプリやWebサービスの利用は控え、信頼できる提供元かを確認する習慣も安全性を高めるポイントになります。
おすすめのセキュリティツール（VPNなど）
AIを安心して使うためには、セキュリティ対策が欠かせません。おすすめのツールには以下があります。
- VPN（仮想プライベートネットワーク）：通信を暗号化して安全に
- パスワード管理ソフト：強力なパスワードを自動生成・保管
- ウイルス対策ソフト：不正アクセスや詐欺サイトをブロック
とくにVPNは、公共Wi-Fiでも安全に通信できるため、多くのユーザーに重宝されています。これらを活用することで、AI詐欺や情報漏えいのリスクを大幅に減らせます。
無料・有料ツールの違いと料金相場
無料ツールは「お試し」には便利ですが、機能制限が多く、広告が表示されるケースもあります。一方、有料版はより高度なセキュリティ機能やサポートが充実しており、安心して使いたい人向けです。
たとえばVPNなら月額500〜1,000円が相場で、年間契約ならさらに割安になります。「安く済ませたい」なら無料、「安心を優先したい」なら有料、と目的に合わせて選びましょう。
いかがでしたか？正しい使い方とツールの活用で、AIはもっと安全に便利に使えますよ！ぜひ実践してみてくださいね。
AIとどう向き合う？今後の活用法とリスク管理
AIの進化が止まらない今、「どう付き合っていくか」が重要になっています。便利さとリスクが共存する時代に、個人も企業もどのようにAIと向き合えばいいのか。そのヒントとなる考え方や、社会全体で進む取り組みを一緒に見ていきましょう！
AIとの共存に向けた姿勢
AIを「敵」と考えるのではなく、「使いこなす相棒」として向き合う姿勢が大切です。たとえば、単純作業はAIに任せ、人間は創造力が求められる業務に集中するなど、役割分担を意識することで、より効果的に活用できます。
また、AIが出す結果を盲信せず、常に自分の判断を挟むクセをつけておくと、リスクを未然に防げます。AI時代を生き抜くには、この「賢い距離感」がポイントになります。
個人と企業のリテラシー向上の必要性
AIを安心して使うには、「リテラシー（情報活用能力）」を高めることが不可欠です。個人は、自分の情報を守る意識や、詐欺を見抜く力を養うことが求められます。
一方、企業では、従業員への教育やガイドラインの整備が急務です。たとえば、「AIで生成されたデータは必ず検証する」「怪しいリンクは開かない」といった基本ルールを浸透させるだけで、リスクは大きく減ります。学ぶ姿勢が未来を守ります。
今後の動向と政府・企業の取り組み事例
日本政府もAI活用の安全性を高めるため、法律の整備や指針の策定を進めています。たとえば、「AIガイドライン2024」では、透明性や倫理性を重視した活用が推奨されています。
企業でも、AIリスク管理部門の新設や、セキュリティ対策の強化が進行中です。こうした動きに個人も注目し、自らの行動に取り入れていくことで、安全かつ有効にAIを使える時代が近づいています。
いかがでしたか？AIとの賢い付き合い方、意識するだけで未来が変わります。ぜひ実践してみてくださいね！
まとめ
AIの活用は、便利さとリスクが紙一重。日本では約71％がAIを日常的に使っていないという調査結果が示すように、不安や疑問を抱えている人がまだまだ多いのが現状です。しかし、正しい知識と具体的な対策を身につければ、安心してAIを活用できます。
NordVPNが提唱する「6つの詐欺対策」や、VPNなどの便利なツールを取り入れることで、詐欺や情報漏えいのリスクを大幅に減らすことができます。また、個人と企業が共にリテラシーを高め、AIと上手に付き合っていく姿勢がこれからの時代には欠かせません。
AIは敵ではなく、共に成長できるパートナーです。今日からできる小さな工夫で、大きな安心につなげていきましょう。ぜひご活用ください！次回もお楽しみに！
引用元
朝日新聞デジタル＆M「日本人の約71%がAIを日常的に使用していない?!Nord VPNがAI活用に関する調査結果を発表」
記事ランキング
AIツールランキング
Quizgecko
1. Quizgeckoの製品/サービス概要目的AIを活用し、テキスト・PDF・画像・URLなどの入力から自動でクイズや教材を生成し、学習効率を高め時間を節約するプラットフォーム。ターゲット学生：自己学習用に使いたい人教師／教育機関：授業教材を効率化したい人法人・研修担当者：社員教育やスキルチェックに活用保護者・家庭教師：家庭学習のサポートツールとして2. Quizgeckoの特徴クイズ・教材・音声まで一括自動生成でき、教材準備が大幅に効率化できる自然文入力に対応し、PDFやURLからも直接教材化できる利便性が高いモバイルアプリで場所を問わず学習・復習ができる出題難易度・問題形式・言語などを細かくカスタマイズできる柔軟性がある教材の公開／非公開・埋め込み・エクスポート機能があり、教育現場への導入がスムーズ成績や理解度が自動で可視化され、学習効果を定量的に把握できる有料プランではAIチャット学習や音声生成など、インタラクティブ学習が可能になる3. Quizgeckoの機能詳細AI Lesson生成：テキスト・PDF・画像・URLから教材を自動生成。使用例：授業ノートをアップロードしてクイズ作成。利便性：教材作成を数分で完結可能。出題形式の選択：選択式・短答・穴埋め・真偽・ペアリング等に対応。使用例：「英単語の意味確認に穴埋め形式を選択」。利便性：学習目的に応じた設問構成が容易。AIフラッシュカード生成：Lessonから即時にカード形式を作成。使用例：「理科用語の復習用にカード作成」。利便性：暗記系の効率学習が可能。AIノート生成：Lessonに沿って要点整理ノートを自動生成。使用例：「長文読解の要約資料を作成」。利便性：復習・授業資料の下地になる。自動採点＆分析：解答に対して即時採点、Mastery Score™で習熟度表示。使用例：「クラス全員の結果をまとめて確認」。利便性：学習効果を可視化しやすい。AIチャット学習：LessonをもとにAIと対話形式で学習支援（有料機能）。使用例：「苦手分野を質問して再説明してもらう」。利便性：個別指導に近いフォローが可能。AIポッドキャスト生成：教材を音声に変換し配信。使用例：「歴史教材を音声化し通勤中に復習」。利便性：音声学習によりスキマ時間の活用ができる。モバイルスナップ機能：写真から一括で問題生成。使用例：「黒板の内容を写真で保存して教材化」。利便性：紙ベースの資料をデジタル変換できる。LMS連携＆エクスポート：PDF・CSV出力やCanvas連携に対応。使用例：「生成した教材を学校のLMSへ配信」。利便性：教育機関での導入が容易。共有・埋め込み設定：教材をWeb上で共有・埋め込み可能。使用例：「教育ブログにクイズを貼り付ける」。利便性：コンテンツ配信や教材公開に便利。4. Quizgeckoの活用例【社内研修資料の効率的なクイズ化】前提新人研修や継続学習の場面で、マニュアルや資料から確認テストを作成するのに多くの時間を要している。人手による作問では品質にばらつきがあり、習熟度の測定や可視化が困難。期待される効果Quizgeckoを導入することで、社内資料（PDF・マニュアル・URL等）から自動でクイズを生成できるようになり、作問時間を大幅に短縮。習熟度スコア（Mastery Score™）の活用により、受講者ごとの理解度が明確になり、研修の効果検証や個別指導が可能となった。導入ステップ1.Quizgeckoの導入・チームアカウント設定2.社内資料をPDFやURLで取り込み、AIによるクイズ自動生成3.出題形式・難易度を調整し、内容確認4.受講者に配信し、解答後に自動採点・習熟度分析5.成績データを用いて指導・改善・ナレッジ共有を実施※この内容は活用可能性の一例であり、特定企業の導入結果ではありません。5. Quizgeckoの料金プランプラン名月額主な内容Basic無料月1 Lessonの生成、Web/アプリ学習、広告ありPremium$16Lesson無制限、ポッドキャスト30回／月、広告なし、オフライン対応Ultra$29高精度AI、ポッドキャスト50回／月、ファイル対応（最大50MB）、LMS連携、カスタム出力Organization要問い合わせ全機能＋チーム管理、法人向けダッシュボード、API・サポート付き2025年7月15日調べ上記料金は月間契約の月額費です。参考：https://quizgecko.com/plans年間契約だと、各月の料金がPremiumプランでは62.5%、Ultraプランでは20.7%OFFされます。 追加サービス・オプションAPI利用オプション：組織・開発者向け連携機能エンタープライズサポート：専任対応・導入支援ありファイル対応容量の拡張（Ultra以上）AI精度カスタム設定：Ultraプランで対応可能
AI Dungeon
1. AI Dungeonの製品/サービス概要目的従来の固定されたストーリーテリングとは異なり、プレイヤーの想像力を無限に広げるインタラクティブな物語体験を提供。ユーザーは自由に選択肢を入力し、AIがその内容に応じたユニークなストーリーを生成します。ターゲットユーザーゲーム愛好家クリエイティブなライターインタラクティブな物語体験を求める読者ロールプレイングゲーム（RPG）ファン2. AI Dungeonの特徴無限の物語生成：AIがプレイヤーの入力に基づき、決して同じ展開にならないユニークなストーリーを作成します。自由な物語展開：制限のない選択肢入力が可能で、物語の流れを自分の手で形作れます。視覚的な補完：画像生成機能により、物語に合ったビジュアルを追加できます。協力プレイ：友人と一緒に物語を進めることで、より深い体験が可能です。メモリー機能：過去の冒険や選択肢を記録し、一貫性のあるストーリー展開を支援します。プレミアムモデルの活用：上位プランでは、より高度なAIモデルを利用したリアルなストーリー体験が可能です。3. AI Dungeonの機能詳細ストーリー生成モデルの選択詳細説明：複数のAIモデルから選択し、それぞれ異なる文体やトーンで物語を生成使用例：ファンタジー向けには「Wayfarer」、SF向けには「Tiefighter」を選択利便性：多様なストーリーテリングスタイルに対応し、好みに合わせた物語が楽しめます。リアルな物理シミュレーション機能名：Physics Engine詳細説明：現実世界の物理法則に基づいた自然な動きと相互作用を再現使用例：科学教育コンテンツや特殊効果の制作利便性：高度なCGを必要とせずにリアルな映像を作成可能カスタムアドベンチャー作成詳細説明：独自のシナリオや設定を作成し、他ユーザーと共有可能使用例：オリジナルのファンタジー世界を構築し、友人と共同で冒険利便性：自分だけの物語世界を簡単に作成・共有できます。画像生成機能詳細説明：物語に合わせたビジュアルを生成し、ストーリーの没入感を高める使用例：登場キャラクターや重要なシーンのビジュアル化利便性：視覚的な補完で、物語がさらにリアルに感じられます。マルチプレイヤーモード詳細説明：複数のプレイヤーが同じストーリーを共有し、協力して物語を進行使用例：友人と協力して謎を解きながら冒険を進行利便性：他プレイヤーとの対話や協力で、より深い物語体験が可能です。メモリー機能詳細説明：プレイヤーの過去の選択や物語の重要な要素を記録、ストーリーの一貫性を維持使用例：キャラクターの背景情報や重要な出来事を記憶利便性：長期的な物語でも整合性の取れたストーリーテリングが可能です。高度なAIモデルによる対話詳細説明：最先端のAI技術を利用して、自然で一貫性のあるキャラクターとの対話を実現使用例：ミ複雑なキャラクターの心理描写やリアルな会話を楽しむ利便性：まるで実際にキャラクターと話しているかのような没入感。 4. AI Dungeonの導入事例ファンタジー作家のインスピレーションツールとしての活用課題新しい物語の着想に苦労しているキャラクターの設定や世界観の構築に限界を感じている成果AI Dungeonを利用することで、予期しないプロットの展開やキャラクターのインスピレーションを得られる異なるジャンルやトーンのストーリーを生成し、創作の幅を広げることができた登場人物の個性や背景を深めるための新しいアイデアを獲得し、物語の世界観を強化導入ステップアカウント作成とログイン初期設定で好みのジャンルを選択（例：ファンタジー、SF、冒険など）AIの生成する物語に沿って自由に入力し、プロットを発展させる必要に応じてカスタムアドベンチャーを作成し、自分だけの世界観を構築インスピレーションを得たアイデアを元に、独自の作品へと発展させる5. AI Dungeonの料金プランプラン名料金（月額）主な特徴推奨ユーザーFree$0基本的な物語生成機能、最大2kトークンコンテキスト、1つの画像生成、0クレジット/月初めてのユーザーAdventurer$9.99プレミアムモデル、最大4kトークンコンテキスト、4つの画像生成、480クレジット/月頻繁に利用するユーザーChampion$14.99プレミアムテーマ、最大8kトークンコンテキスト、無制限の画像生成、760クレジット/月より深い体験を求めるユーザーLegend$29.99ウルトラモデル、最大16kトークンコンテキスト、DALL·E 3対応、1650クレジット/月高度な機能を必要とするユーザーMythic$49.99無制限ウルトラモデル、最大32kトークンコンテキスト、FLUX.1無制限、2750クレジット/月ヘビーユーザー2025年5月23日調べ上記料金は月間契約の月額費です。参考：https://play.aidungeon.com/pricing追加サービスとオプションカスタマイズ可能なサブスクリプション期間（12か月、6か月、3か月）があり、割引が適用されます。すべてのプランには購入時に1週間の試用期間が含まれています。AI Dungeonを使ってみる>>
Suno AI
1. 製品/サービス概要目的テキストから高品質な音楽と歌声を自動生成し、音楽制作の民主化を実現するターゲットユーザー音楽クリエイターコンテンツ制作者マーケティング担当者個人ユーザー 2. 特徴テキストベースの音楽生成：簡単な文章入力だけで、完全なオリジナル楽曲を作成高品質な音声合成：プロ級のボーカルと楽器演奏を自動生成多様なジャンルとスタイル：ポップス、ロック、クラシックなど、幅広い音楽ジャンルに対応カスタマイズ可能：楽曲の長さ、テンポ、楽器構成などを細かく調整可能リアルタイム編集：生成された音楽をその場で編集し、即座に反映コラボレーション機能：チームでの共同制作や楽曲の共有が容易商用利用ライセンス：有料プランで商用利用が可能 3. 機能詳細AI作曲機能名：インテリジェント作曲エンジン詳細説明：テキストプロンプトから楽曲の構造、メロディ、ハーモニーを自動生成使用例：マーケティングキャンペーン用のジングル作成利便性：専門知識不要で短時間に高品質な楽曲を制作可能AI歌声合成機能名：ボーカルシンセサイザー詳細説明：自然で表現豊かな歌声を生成し、歌詞に合わせて自動調整使用例：ポッドキャストのオープニングテーマ制作利便性：ボーカリスト不要で、多様な声質やスタイルの歌声を即座に生成マルチトラック編集機能名：トラックマスター詳細説明：各楽器パートを個別に編集し、ミックスを調整可能使用例：生成された楽曲のギターソロを強調利便性：プロ級の音楽制作ソフトのような詳細な編集が可能スタイル転送機能名：ジャンルシフター詳細説明：既存の楽曲を別のジャンルやスタイルに自動変換使用例：クラシック曲をジャズアレンジにリメイク利便性：一つの楽曲から多様なバリエーションを簡単に作成歌詞生成機能名：リリックジェネレーター詳細説明：テーマやキーワードから歌詞を自動生成使用例：ブランドの価値観を表現する歌詞の作成利便性：ライターズブロックを解消し、創造的なアイデアを提供音楽理論アシスタント機能名：ハーモニーヘルパー詳細説明：コード進行や音階の提案、理論的な説明を提供使用例：初心者が適切なコード進行を学習利便性：音楽理論の知識を深めながら、質の高い楽曲制作が可能エクスポート機能機能名：フォーマットコンバーター詳細説明：生成された楽曲を様々な形式でエクスポート使用例：SNS投稿用に最適化された短尺動画の作成利便性：異なるプラットフォームや用途に合わせて柔軟に出力可能 4. 導入事例導入6ヶ月で投資額の5倍以上のコスト削減と新規案件獲得を実現｜デジタルマーケティングエージェンシーA社課題クライアント向けの音楽制作に多額の予算と時間を費やしていた楽曲のカスタマイズに時間がかかり、クライアントの要望に迅速に対応できなかった成果Suno AIの導入により、音楽制作コストを70%削減クライアントの要望に応じた楽曲を数分で生成し、修正サイクルを大幅に短縮クリエイティブの幅が広がり、クライアント満足度が30%向上導入ステップアカウント作成：Suno AIの公式サイトでアカウントを登録プラン選択：利用目的に合わせて適切なプランを選択チュートリアル：基本的な使い方をガイド付きで学習初回プロジェクト：サンプルプロジェクトで実際に楽曲を生成カスタマイズと展開：生成された楽曲を編集し、実際のプロジェクトに活用 5. 料金プランプラン名料金（月額）主な特徴推奨ユーザーベーシック$0 1日10曲まで生成可能基本編集機能個人ユーザー学生プロ$10 月500曲生成可能高度な編集機能商用利用可フリーランス中小企業プレミアム$30 月2000曲生成可能全機能利用可優先サポート大企業プロダクションハウス2025年5月19日調べ上記料金は月間契約の月額費です。参考：https://suno.com/account年間契約だと、各月の料金が20％OFFされます。追加サービスとオプションAPI利用：カスタム価格設定（利用量に応じて）エンタープライズソリューション：要相談トレーニングワークショップ：1セッション$500からSuno AIを使ってみる>>
